*

ニンニクの臭いを消す方法は?消える時間や臭いの原因などを紹介します!

 -雑学

スタミナ料理に欠かせない「お供」と言えば?

そう、「ニンニク」ですよね!

確かに元気は湧いてくる気がしますが、臭いなどが気になるところです・・・。

そこで今回の特集はニンニクの臭いを消す方法や、ニンニクの効果臭いの原因臭いが消える時間などを詳しく紹介したいと思います。

Sponsored Link

 

ニンニクの効果は?

原産地は中国と言われるニンニク

生産量は圧倒的に中国が多いと言われています。

 

強い殺菌効果を持ち、体内でビタミンB1と同じ作用を果たします。

 

効果としては、疲労回復・精力増強・冷え性・気管支炎・風邪・下痢・腹痛・動脈硬化・ウオノメ・タコ・癌・食中毒予防・美容と様々な効用があると言われています。

 

そして実はあの強烈な臭いがその効力の源というから驚きですよね。

ニンニクの効果

参照元URL http://aiwa2526.web.fc2.com/

 

 

ニンニクの臭いの原因は?

ニンニクの臭いの原因は、硝化アリルの1種である「アリシン」という成分です。

自生しているニンニクには存在せず、刻んだり叩いたりして傷をつけると、酵素アリナーゼの作用が働き、加工物アリインから変換される化合物です。

このアリシンを食べて分解されるうちの成分の一つ、「アリルメチルスルフィド」が臭いの原因で、口内に残ったものは口臭として、体内に取り込まれて血液を通じて体中を循環ます。

そして汗として排出されるため体臭も、肺を介して息として排出されるため息もニンニク臭くなってしまうのです。

ニンニクの臭いの原因

参照元URL http://nanapi.jp/18424/

 

 

 

食べても臭う人・臭わない人がいるが、何故?

「同じくニンニクたっぷりのご飯を食べたのに、臭いに個人差があるような?」と感じていらっしゃる方もいらっしゃるのではないでしょうか。
 
鼻をつまんでいる女性

参照元URL http://www.karada-navi.com/

 
ニンニクの悪臭は「口臭」や「体臭」から感じられるものですが、個人の代謝に大きく関係があると言われています。

臭い元を短時間の内に体外に排出できれば悪臭はなくなりますので、代謝量が大きければ臭いは早く消えることになります。

 

またニンニクの悪臭を防ぐためには、食前にニンニクの臭いを抑える飲み物を摂取して予防線を張り、

食後も吸収を抑える成分を持つものを摂取すると、自ずと個人差が出るそうです。
 

Sponsored Link

 

ニンニクの臭いが無くなるのは約何時間後?

しつこいニンニクの臭い、16時間は体内に残るという研究結果が出ています。

先に述べたように諸条件により個人差があるので、24時間消えない場合もあるようです。

ニンニクの臭いが無くなる時間

参照元URL http://www.gmf.co.jp/

 

 

ニンニクの臭いの消す方法は?

ニンニクの臭いを消すためには、できるだけ吸収しない、つまり食前・食中・食後の「アクションのタイミング」が鍵だそう。

 

※基本的には、『予防(臭いを抑える物を飲む)→食べながらも抑制成分を取る→食後また臭いを抑える物を飲み、せっせと汗をかいて臭う成分を早く体外に排出する』、という基本コンセプトの実行が重要です。

 

食前(臭いを抑えてくれる飲み物や食べ物)

牛乳・コーヒー・緑茶・青汁・リンゴ・100%果汁リンゴジュース・酢

(中でも、牛乳とリンゴの効果は絶大のようですので、食中は難しいとしても、積極的に摂取すれば効果はかなり期待できそうです。)

りんご 牛乳

参照元URL http://item.rakuten.co.jp/

 
食中(臭いを抑えてくれる成分)

ニンニクの臭いを抑えてくれるのが「ポリフェノール」です!

なので食中はシーンに合わせてですが、緑茶ワインといったポリフェノールが含まれている飲み物を飲むと良いそうですね!

緑茶 ワイン

参照元URL http://blog.livedoor.jp/

 
食後(臭いを出すアクション)

ブレスケアなどを食べたり、積極的に汗をかいて、排出までの時間を短縮します。

サウナ・岩盤浴・半身浴・運動がオススメです。

ブレスケア 岩盤浴

参照元URL http://blogs.yahoo.co.jp/

一般的には健康に良いと考えてられているニンニクですが、食べ過ぎると胃腸の調子を崩すケースも多々あります。

ひどくなるとアレルギー症状が出る場合もありますので、火を通すなど調理法を工夫するのも良いかもしれません。

ブレスケアもしっかりしながら、ニンニクパワーで夏本番乗り切りましょう~!

Sponsored Link
  • このエントリーをはてなブックマークに追加


  • ●最後まで読んで頂きありがとうございました!

  • ブログランキング・にほんブログ村へ
    にほんブログ村

  • 人気ブログランキングへ

この記事を読んだ人はこんな記事も読んでいます

pcoatbland
Pコートのブランド(メンズ編)2017!人気なブランドとおしゃれなおすすめブランドを紹介!

数あるコートの中でも、一着あればトレンドに左右されることなく毎

Pcoatladysbland
Pコートのブランド(レディース編)2017!人気なブランドとおしゃれなおすすめブランドを紹介!

秋冬のコートスタイルにはかかせないPコート。 

knitcap
人気のニット帽2017!レディースにおすすめのおしゃれニット帽も紹介!

ニット帽は、シーズンを問わず活躍できるアイテムなので、色々なコ

knitcap-2
ニット帽で人気なブランド2017!レディースにおすすめのブランドも紹介!

これからの季節に特にマストなアイテムといえばニット帽ですよね。

ladyshat
人気のハット2017!レディースにおすすめのおしゃれハットも紹介!

レディースのハットは、取り入れるだけで、おしゃれな印象を与える

→もっと見る

PAGE TOP ↑