メンズのロングの髪型！結んで男らしさアップ！おすすめの結び方や綺麗な伸ばし方まで紹介！

メンズのヘアスタイルの中に、ロングヘアを結んだ髪型ありますね。

パーマをかけてそのまま流すのも素敵ですが、少し野暮ったさを感じる時もありますので、マンバン(お団子)などにすることで、一気に男らしさを上げ、色気も手に入りますよ。

そこで今回はメンズのロングの髪型でおすすめの結び方や、ロングの髪型を綺麗に伸ばす方法まで紹介します。

この記事のライター

ファッションWEBライター

小林 尚徳

2015年よりメンズのファッションライターのアシスタントとしてスタート。
未経験で最初は戸惑いも多くありましたが、日々ファッションに触れることで魅力に惹かれていきました。
現在は自社で運営するメンズ・レディースのファッションサイトや総合トレンド情報サイトを執筆。
これからおしゃれを目指す方でも分かりやすいように、トレンド情報や最新の着こなしを日々発信しています。

このライターの他の記事を見る

続きを読む

ロングヘアの魅力

ロングのヘアスタイルは、日本では、90年代に元SMAPの木村拓也さん、俳優の江口洋介さんなどの人気タレントがロングヘアを取り入れたことで一気に注目されましたね。

現在は昔ほどではありませんが、ロングヘアは人気の髪型です。

2024年としてはトレンドの髪型ではありませんが、大人メンズまで虜にするロングヘアの魅力とは？

男らしさや色気が手に入る

ロングのヘアスタイルは、ショートの髪型に比べると一般的ではありませんが、王道ショートには出せない男の色気を表現できます。

メンズがロングヘアを取り入れると、ロングヘアの持つ女性的な魅力と、男らしい顔つきのコントラストが色気を演出してくれますよ。

パーマをあててかき上げたヘアスタイルは、男らしさやワイルドな雰囲気を出せますし、普段は結んでいるけど、解いた時の雰囲気とのギャップからくるセクシーさは、ロングヘアだからこそですよ。

幅広いファッションに合わせあれる

ロングのヘアスタイルは、実は幅広いファッションと相性がいいんです。

アメカジファッションから、スーツを着用したフォーマルな服装まで合わせられますよ。

もちろんスタイルに合わせてヘアスタイルを変えることは大事です。

スーツスタイルでロングヘアをそのまま下ろしてしまうと軽い印象になりがちですので、しっかりゴムで結んであげること、清潔感もありとてもクールな雰囲気になります。

ロングヘアが似合う方

ロングヘアを目指す上で大事なのが、自分には似合うのか？ですね。

ロングヘアが基本的に似合う人は、彫りが深くくっきりとした顔立ちの人と言われていますが、それだけではありません。

真逆になる、女性的な美しい顔立ちの方も似合いますよ。

ロングヘア＝女性のイメージの通り、女性が似合うのですから、それに近い顔立ちのメンズも似合います。

ロングの髪型の結び方

マンバン(お団子)

まずはマンバン(お団子)。

結ぶ位置が低いほど落ち着いた雰囲気になり、高いほど元気でヤンチャな印象に。

また、刈り上げも同様に低いほど大人っぽく、高いほど若い印象になります。

結ぶだけの簡単ヘアアレンジなので、ロングヘアのメンズなら誰でもすぐに取り入れられるので、ぜひトライしてください。

▼マンバンの結び方▼

ロングの髪の毛を一つに束ねる結び方

普通にロングの髪の毛を一つに束ねる結び方です。

• 写真左はツーブロック：ワイルドになる前髪を残さない結び方
• 写真右：前髪を残したタイプの結び方。

前髪が後ろまでもっていけないメンズはこちらの結び方になります。

▼マンバンの結び方▼

ハーフアップの結び方

ロングのヘアアレンジとしてハーフアップもおすすめのスタイル。

抜群の色気と個性が出るこのスタイルは、斎藤工さんや佐藤健さん、オダギリジョーさんなど、芸能人の方も取り入れたことのあるアレンジですね。

前髪や後れ毛を残すことでよりセクシーな雰囲気を演出できます。

▼ハーフアップの結び方▼

ロングの髪型を綺麗に伸ばす方法

ロングになるまでの期間は？

ロングヘアを目指す方にとって、どのくらいの期間が必要になるのか？と気になりますよね。

綺麗にマンバン(お団子)できる髪型になるには、最低25cm以上が理想です。

25cmは、メンズの「頭のてっぺんから顎まで」の顔の長さになります。

髪の毛は「月に1cm=1年間12cm」しか伸びませんので、現在がベリーショートの髪型の方は、約2年必要になりますよ。

また、ただ伸ばすだけでなく、綺麗に伸ばしていかないと理想のヘアスタイルもできず、ダサくなってしまいますので、この後の章もしっかり参考にして実践してくださいね。

生活習慣の見直し

参照元：https://canary.lounge.dmm.com/

メンズだけでなくレディースも同じです。

髪の先端は、栄養が届きにくいので、髪が簡単に傷んでしまう可能性があります。

特にロングまで伸ばすのであれば、普段の生活習慣の見直しが大事になってきますよ。

成長ホルモンの活性化

髪は成長ホルモンが分泌されることによって伸びます。

髪の毛を伸ばすのであれば、成長ホルモンを活性化させることが大事とわかりますね。

成長ホルモンは22時から2時までが一番活発と言われていますので、この時間帯に睡眠をとるのが理想です。

22時就寝は難しいかもしれせんが、少しでもこの時間帯に近づけていくのが大事です。

頭皮の血行を上げる

頭皮も血行も大事なポイントです。

頭がこると血行が悪くなり、髪の毛は伸びにくくなります。

日頃から頭皮のマッサージをおこない、頭皮の血行を良くしておくのはいいことですので、動画のマッサージを参考にしてください。

ストレスはNG

ストレスが溜まると自律神経が乱れてしまいます。

「自律神経が乱れる＝血行が悪くなり頭皮に栄養が届かなくなる」という悪循環になってしまうので、できるだけストレスを溜めず、定期的に発散しましょう！

食生活の見直し

参照元：https://www.otsuka.co.jp/

人間の体は、普段摂取している食べ物からできていますよね。

髪の毛も当然同じですので、髪の毛の栄養に必要なものを摂取するのが大事ですよ。

• タンパク質が多い食べ物（髪の主成分のケラチンのもとになるため）

肉・魚・卵・かき・牛乳・乳製品・・・etc

• ヨウ素が多い食べ物（髪の促進に役だちます）

昆布・わかめ・ひじき・海藻類・・・etc

• ビタミンA・C・E・Fの食べ物（抜け毛を防ぐ効果があります）

緑黄色野菜・ごま・ナッツ・柑橘系のフルーツ・・・etc

• コラーゲンを含む食べ物（髪のつややはりを維持します）

納豆・長芋・手羽先・・・etc

ヘアケア方法

参照元：https://osusume.mynavi.jp/

髪の毛をきれいに伸ばすのであれば、ヘアケアは欠かせませんよ。

疎かにしてしまうと、今までの生活習慣や食生活の見直しも台無しになってしまうほどですので、とくに重要なポイントになります。

濡れた髪の毛で寝るのはNG

1日の疲れもあり、お風呂後にそのまま寝てしまう時もあるかもしれませんが、髪の毛の観点からみると絶対にNG。

髪は、濡れている状態の時が一番デリケートに扱わないといけない時です。

濡れているとキューティクルは剥がれている状態になり、そのまま枕などに髪が擦れると、キューティクルがさらに剥がれて修復不可能の状態になってしまいます。

就寝時は完全に髪の毛を乾かすのが大事ですよ。

ドライヤーの当て方

• お風呂は直ぐにドライヤーしない
• 顔側からドライヤーを当てる
• ドライヤーと顔が近い
• 風を1点集中で当てる

1つでも思い当たる方が大半だと思いますが、1つでも当てはまる人は要注意！

髪の痛みの原因になってしまうので、動画では、丁寧にしかも最短でできる方法を紹介しているので、ぜひ参考にしてください。

濡れた髪の毛にブラシはNG

髪は、濡れている状態の時が一番デリケートに扱わないといけない時とお伝えした通り、この時キューティクルは剥がれている状態になりますので、ブラッシングしてはいけませんよ。