ヘルシアは、有名な俳優さんを活用したCMでもよく流れている、脂肪が消費しやすくなる、花王の製品です。
最近は、伊藤園やサントリーからも、似たようなコンセプトの製品もでてきています。
今回は、ヘルシアの効果や効果的な飲み方について紹介します。
ヘルシアとは？
参照元URL https://www.kao.co.jp/
ヘルシアとは、花王が発売している、特定保健用食品（いわゆる特保）の飲料ブランドです。
ヘルシア緑茶で売り出し、いまや五穀めぐみ茶、ウォーター、スパークリング、コーヒーと種類も豊富になってきました。
元々、生活習慣病やメタボという言葉に代表されるように、健康や体脂肪を気にする消費者が、増加していることから開発されたものです。
何故ヘルシアでダイエットできる？
参照元URL https://247-workout.jp/
花王HPには、「ヘルシア緑茶は、茶カテキンを豊富に含んでおり、エネルギーとして脂肪を消費しやすくなるので、体脂肪が気になる方に適しています」と書いてあります。
これで、短絡的にダイエットにつながると考えてはいけませんね。
ヘルシアを飲んで、運動することによって、脂肪が落ちやすくなるということです。
つまりその運動と脂肪減少でもってダイエットできることになります。
ヘルシアを摂取すると、どのような効果がでる？
参照元URL https://www.kao.co.jp/
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効果としては脂肪がたまりにくい、脂肪を燃焼するといったところです。
加齢により基礎代謝が低下し、脂肪が付きやすくなった体に、このヘルシアで、脂肪燃焼の補助する働きを加えるという効果のようですよ。
体内で脂質代謝に深く関わるのが筋肉と肝臓で、脂質を燃やす働きをするのがβ酸化関連酵素で、この酵素を活性化するのがヘルシアの成分なんだそうです。
効果的な飲み方
HPでは1日の生活の中で、ご自由にお飲みくださいと書いてあります。
継続的に飲むことで、脂肪を消費しやすくするとも書いてあります。
ヘルシアコーヒーは、コーヒー豆の含まれるクロロゲン酸の脂肪低減メカニズムを利用した飲み物です。
この効果を世界ではじめて、花王が発見したんですね。
同様にヘルシア緑茶やウォーターは、茶カテキンの脂肪低減効果を利用しています。
ヘルシアの脂肪燃焼の仕組みは、茶カテキン（もしくはクロロゲン酸）と、カフェインに助けられています。
ですので運動時にこれらの成分が体内にある必要があるので、運動時の水分補給時に飲むのがもっとも効果的です。
飲む量
HPによると、1日あたりの摂取目安量として、ヘルシア緑茶は350ml、コーヒーは270ml、ウォーターは500mlと書いてあります。
多く飲んだからといって、効果が増進するわけではないみたいです。
ヘルシア商品
最後にヘルシアから発売されている商品を紹介します。
まとめ買いでお得に購入できるので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
ヘルシア緑茶
こちらは定番のヘルシア緑茶です。
体脂肪を減らす手助けになる、少し苦めのお茶です。
飲むだけで、代謝アップも期待できるので、いつも飲んでるお茶をヘルシアに変えるだけで、痩せやすい環境作りができますね。
ヘルシアコーヒー
こちらはヘルシアから発売されている、コーヒーです。
脂肪を消費しやすくするコーヒーで、無糖と加糖の2種類があります。
ポリフェノールが高配合なので、脂肪の燃焼を助けてくれます。
普段飲んでるコーヒーをヘルシアコーヒーに変えてみてはいかがでしょうか。
ヘルシアウォーター
こちらはジュース感覚で飲むことができる、ヘルシアウォーターです。
グレープフルーツ味のすっきりとした味わいで、苦いのが苦手な方でも飲んでいただけますよ。ジムやスポーツをしている時にぴったりな、ヘルシアウォーターです。
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まとめ
いかがでしたか？
ヘルシアは、目安摂取量もあるようですから、飲みすぎには注意ですね。
普通の玉露に混ぜて飲んだり、コーヒーに混ぜて飲んだり、長く飲めるように工夫している方々もいます。
運動と組合せるとダイエット効果もあるので、ヘルシアをきっかけに運動不足も解消できるかも知れませんね。
今回は、ヘルシアの効果や効果的な飲み方について紹介しました。